Az almakompótot nagyon szeretem, gyakran készítem a téli időszakban. Legutóbb is jó nagy adagot főztem belőle és a reggeli chiapudingomra is jutott belőle. A recept nem újdonság, de remélem valakinek sikerül ötletet adnom egy egészséges, diétás reggelihez.
Kókusztejes chiapuding almakompóttal
Hozzávalók: (1 kehelyhez)
A pudinghoz:
2 dl kókusztej
3 evőkanál chimag
édesítő ízlés szerint
almakompót
leheletnyi fahéj
Elkészítés:
A kókusztejet ízlés szerint megédesítjük. Beleszórjuk a
chia magot, majd alaposan elkeverjük. Lefedve hűtőbe tesszük egy
éjszakára, hogy bezselésedjen. Másnap a chiapuding felét kehelybe kanalazzuk és almakompótot teszünk rá. Erre a maradék chia puding kerül, a tetejére pedig almakompótot rakunk. A desszert tetejét egy leheletnyi fahéjjal megszórjuk.
Nagyon finom reggelid volt!
VálaszTörlésKöszönöm! :)
TörlésA chiapuding még mindig várat rám, de most már tényleg elkészítem... :-)
VálaszTörlésMindenképp készítsd el!
TörlésEgy időben én is ettem a chiapudingot, aztán elmaradt. Vissza kéne térnem hozzá. Az almakompót nagyon jó ötlet, ugyanis egyik nagy gondom az, hogy mivel ízesítsem, hogy még finomnak is találjam.
VálaszTörlésSok jó dologgal ízesíthető, sütőtökkel, kakaóporral, banánnal, lekvárral.
TörlésMég én sem kóstoltam chiapudingit. Egyszer addig rakosgattam, míg megmolyosodott. Ideje venni egy újat. Kedvet kaptam a guszta reggelidtől.
VálaszTörlésMindenképp próbáld ki! Egészséges és sokféleképpen variálható. :)
Törlés