A banán finom, tápláló és egészséges gyümölcs. Nagyon szeretem. Ez a banános finomság a jól ismert kókuszgolyó cukormentes, egészséges alternatívája. Nekem a banán miatt jobban ízlik, mint a hagyományos változat.
Banános kókuszgolyó zabpehelyliszttel
Hozzávalók:
2 érett banán
100 g zabpehelyliszt
2-3 evőkanál eritrit
50 g kókuszliszt
2 teáskanál kakaópor
A forgatáshoz:
kókuszreszelék
Elkészítés:
Egy tálban botmixerrel összeturmixoljuk a banánt, majd hozzákeverjük az eritritet.
Egy másik tálban összekeverjük a zabpelylisztet, a kókuszlisztet és a kakaóport. Ehhez hozzáadjuk a banánpürét és összegyúrjuk az egészet. (Ha lágy lenne a massza tegyünk hozzá egy kevés zabpehelylisztet vagy útifűmaghéjat.) Golyókat formázunk a masszából és kókuszreszelékben meghempergetjük.
Nagyon finom lehet, a banánt én is nagyon szeretem. Guszta lett, és biztos gyorsan el is készült :-)
VálaszTörlésKöszönöm. :)
TörlésTényleg gyorsan elkészül.
Szuper recept, ezt igyekszem én is kipróbálni! :)
VálaszTörlésÖrülök neki! :)
Törlés